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大事な大事な水分補給

ジョギングの前後、最中も水分を十分補充しましょう。
特に夏は脱水症状になりやすいです。
こまめに水分補給するよう心がけましょう。
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2010/12/14 ジョギングのポイント トラックバック:0 コメント:0













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